Med nästan två decenniers erfarenhet sedan hennes första yogaklass, har Jenny genomgått en transformativ resa som omfattat en mängd olika yogastilar, helande metoder och meditationstekniker. Jenny brinner bland annat för Shaktis gudomliga feminina energi och delar med sig av sin expertis genom dynamiska klasser, såväl som Hatha, Vinyasa och Yin och hämtar inspiration från Kundalinilärorna. Guidad av intuition utforskar hon ljud, mudras, kriyas och meditation och skapar uppslukande upplevelser för sina elever. Hennes klasser är vackra, lekfulla och inkännande.
Jenny är också diplomerad massör utbildad av Helena Hagman. Du kan boka henne för alla typer av lymfmassage, gua sha facelift samt härlig avslappningsmassage.
Lis-Marie kom i kontakt med både pilates och yoga via bodybalance för ca 25 år sedan. Intresset för dessa två träningsformer gjorde att hon utbildade sig till instruktör i både yoga och pilates samt personlig tränare i yoga. ’Båda dessa träningsformer ger mig personligen så otroligt mycket. De representerar både smidighet, styrka, balans och framförallt själslig balans. Jag känner att jag hämtar energi och skapar ett inre lugn som jag i mitt dagliga arbete som lärare har nytta av’, säger Lis-Marie.
Lis-Marie är också en av våra massörer och du kan boka henne för klassisk massage, gravidmassage eller avslappningsmassage.
Johanna har många strängar på sin lyra och arbetar som Yogalärare (mediyoga, hormonyoga och lymfyoga), Lymfmassör, Holistisk hälso- och livsstils inspiratör, Holistisk PT med fokus på kvinnan mitt i livet. Hos oss håller Johanna både yogaklasser och erbjuder lymfmassage i alla dess former.
Johanna brinner för en holistisk livsstil och ser kroppen som en helhet där balans mellan det fysiska, mentala, känslomässiga, spirituella och existentiella är nyckeln till optimal och hållbar hälsa. Med ett helhetsperspektiv på hälsa fokuserar hon på träning, kost, motivation och mentalt välbefinnande. Johanna är också ansvarig för vårt team av duktiga massörer.
Marie är certifierad lymfmassör utbildad av Helena Hagman.
Marie är utbildad inom socialpsykiatrin med psykosocial rehabilitering som inriktning. Hon arbetar holistiskt med hela människan även genom massagen och yogan, där allt hör ihop – kropp, själ och sinne.
Du kan boka Marie för Lymfmassage och Avslappningsmassage.
Magdalena fann yogan 2014 som ett sätt att hantera vardagsstress och upptäckte snabbt dess djupa påverkan på kropp och sinne. Det väckte en vilja att fördjupa sig och dela yogans kraft med andra.
Hon är certifierad Vinyasa- och Yinyogalärare med över 500 timmar utbildning inom yogafilosofi, anatomi, andningslära, biomekanik och sekvensering. Bland hennes lärare finns Charlotte Löfvenmark, Magdalena Mecweld, Indu Arora och Matt Giordano. Magdalenas klasser bär en mjuk kraft – du lämnar dem både energifylld och djupt grundad.
Magdalena är också diplomerad lymfmassör utbildad av Helena Hagman.
Kirstine Ilum är kroppsterapeut och arbetar traumainformerat med kroppen som ingång till förändring – genom rörelse, andning, närvaro och kontakt med det som faktiskt sker i oss.
Hon har arbetat professionellt som dansare, koreograf och pedagog i över 15 år. Kroppen har alltid varit hennes primära arbetsredskap. Parallellt har yoga, meditation och andning varit en fördjupning som följt henne sedan slutet av 90-talet.
På Studio Frid erbjuder hon yogaklasser med fokus på närvaro, andning och mjuk rörelse, samt lymfmassage för ditt inre flöde och läkning.
Nermana har ett djupt intresse för hälsa och välmående, där meditation och mindfulness utgör viktiga delar av hennes dagliga rutin.
Med en bakgrund inom skolans värld som utbildad fritidspedagog och specialpedagog har Nermana de senaste åren även drivit sitt eget företag inom hälsa. Hon arbetar individuellt med sina kunder för att kunna anpassa behandlingen efter deras specifika önskemål och behov.
Carolina är specialistsjuksköterska med ett stort intresse och hjärta för hälsa, återhämtning och välmående. Hon inspireras av allt som får oss att må bra och hennes drivkraft är att hjälpa andra att hitta återhämtning, ny energi och välmående samt att känna sig strålande inifrån och ut.
Carolina är certifierad lymfmassör utbildad av Helena Hagman och erbjuder behandlingar med fokus på avslappning och en stunds återhämtning för både kropp och sinne. Du kan boka Carolina för alla former av lymfmassage.
Hitta en favorit bland våra duktiga och omtyckta massörer. Läs mer HÄR om alla fördelar med regelbunden massage!
