Med nästan två decenniers erfarenhet sedan hennes första yogaklass, har Jenny genomgått en transformativ resa som omfattat en mängd olika yogastilar, helande metoder och meditationstekniker. Jenny brinner bland annat för Shaktis gudomliga feminina energi och delar med sig av sin expertis genom dynamiska klasser, såväl som Hatha, Vinyasa och Yin och hämtar inspiration från Kundalinilärorna. Guidad av intuition utforskar hon ljud, mudras, kriyas och meditation och skapar uppslukande upplevelser för sina elever. Hennes klasser är vackra, lekfulla och inkännande.
Jenny är också diplomerad massör utbildad av Helena Hagman. Du kan boka henne för alla typer av lymfmassage, gua sha facelift samt härlig avslappningsmassage.
Lis-Marie kom i kontakt med både pilates och yoga via bodybalance för ca 25 år sedan. Intresset för dessa två träningsformer gjorde att hon utbildade sig till instruktör i både yoga och pilates samt personlig tränare i yoga. ’Båda dessa träningsformer ger mig personligen så otroligt mycket. De representerar både smidighet, styrka, balans och framförallt själslig balans. Jag känner att jag hämtar energi och skapar ett inre lugn som jag i mitt dagliga arbete som lärare har nytta av’, säger Lis-Marie.
Lis-Marie är också en av våra massörer och du kan boka henne för klassisk massage, gravidmassage eller avslappningsmassage.
Kirstine Ilum är kroppsterapeut och arbetar traumainformerat med kroppen som ingång till förändring – genom rörelse, andning, närvaro och kontakt med det som faktiskt sker i oss.
Hon har arbetat professionellt som dansare, koreograf och pedagog i över 15 år. Kroppen har alltid varit hennes primära arbetsredskap. Parallellt har yoga, meditation och andning varit en fördjupning som följt henne sedan slutet av 90-talet.
På Studio Frid erbjuder hon yogaklasser med fokus på närvaro, andning och mjuk rörelse, samt lymfmassage för ditt inre flöde och läkning.
Nermana har ett djupt intresse för hälsa och välmående, där meditation och mindfulness utgör viktiga delar av hennes dagliga rutin.
Med en bakgrund inom skolans värld som utbildad fritidspedagog och specialpedagog har Nermana de senaste åren även drivit sitt eget företag inom hälsa. Hon arbetar individuellt med sina kunder för att kunna anpassa behandlingen efter deras specifika önskemål och behov.
Carolina är specialistsjuksköterska med ett stort intresse och hjärta för hälsa, återhämtning och välmående. Hon inspireras av allt som får oss att må bra och hennes drivkraft är att hjälpa andra att hitta återhämtning, ny energi och välmående samt att känna sig strålande inifrån och ut.
Carolina är certifierad lymfmassör utbildad av Helena Hagman och erbjuder behandlingar med fokus på avslappning och en stunds återhämtning för både kropp och sinne. Du kan boka Carolina för alla former av lymfmassage.
Hitta en favorit bland våra duktiga och omtyckta massörer. Läs mer HÄR om alla fördelar med regelbunden massage!
