YIN YOUR LIFE ULRICA NORBERG

Yogisk filosofi hävdar att porten till vår egen lycka går igenom vår kropp och genom andetaget – Välkommen till denna unika workshop med Ulrica Norberg, där vi utforskar yin yogans djupa effekter.
Yogisk filosofi hävdar att porten till vår egen lycka går igenom vår kropp och andetaget; att vår unika potential ligger inlindad i djupet av vår fysiska identitet. Och när vi släpper på djupa spänningsmönster och bygger kraft genom närvaro, kan vi få till en klok återhämtning.
 
Ulrica guidar oss igenom en skön, mjuk klass som fokuserar på ben, bäcken och höft med syfte att stärka höftpartiet, släppa på spänningar i bäcken och ländrygg samt stabilisera core. Vi grundar oss i oss själva via avslutande avslappning, andning och meditation. Det blir en magisk eftermiddag tillsammans.

innehåll

Den här workshopen passar dig som:

  • Aldrig provat yin yoga men är nyfiken på denna fina yogaform
  • Har praktiserat yin yoga tidigare men är sugen på fördjupning i kropp och sinne
  • Vill yoga med Ulrica ’in person’

Inga förkunskaper krävs

Yin yoga är en inbjudan att stanna upp, lyssna inåt och möta stillheten.”

Om Ulrica Norberg

Ulrica är en passionerad och dedikerad författare och yogalärare – en av våra mest kända.

Ulrica introducerades till meditation och yoga i tidig tonår och har sedan dess fördjupat sitt intresse genom världen över och inom olika kulturer. 

Hon har utbildningar inom yoga i flertalet stilar, meditation, filosofi, ayurveda, anatomi för de främsta i sin genre. Med hela världen som arbetsfält, reser hon runt och utbildar och inspirerar via olika workshops, online kurser, events och retreats.

Ulrica är initierad till den ärofyllda titeln Yogiraj –  Yogamästare – som bara ärats 9 västerlänningar innan henne och hon utsågs till Årets Yogi på yogagalan 2018 för sin insats för yogan i Skandinavien. Hon räknas till en av Skandinaviens pionjärer inom yoga och meditation och har utbildat hundratals yogalärare.

Kommande Retreat

Sensommarretreat vid havet. När ljungen står i blom och tempot saktar in samlas vi i Steninge. Här fyller vi dagarna med yoga, vandring, havsbad och näringsrik mat – ett tillfälle att landa, andas och släppa taget om sommarens brus.