Yoga för stela män​

På kursen ’Yoga för stela män’ får du lära dig grunderna i yoga och kommer att guidas igenom olika positioner. De flesta män upplever att de blir mer flexibla och rörliga efter bara ett par gånger och att det är ett fint komplement till annan träning. Vi tränar både rörlighet, styrka och avslappning.

Yogan stärker din kropp och gör den smidigare, det är en träningsform för både kropp och själ. Dessutom motverkar yogan stress, utbrändhet och sömnproblem. Ökad rörlighet kan tex göra din golfswing bättre… bara en sån sak.

Inga förkunskaper krävs, bara ett öppet sinne.