Boka
BOKA
LOGGA IN
LOGGA IN

Pilates Malmö

Vill du träna Pilates i Malmö?

Välkommen till Studio Frid, en plats där Pilates blir mer än bara träning; det är en väg till välmående, styrka och balans. Som Malmös äldsta pilatesstudio erbjuder Studio Frid inte bara Pilates i Malmö, utan en helhetsupplevelse med klasser i yoga och mindfulness parallellt med pilates.

Träning på Studio Frid Pilates Malmö

Våra engagerade och välutbildade lärare delar sin passion för Pilates, och de möter dig där du är. Om du är nybörjare eller erfaren utövare finns det flera olika klasser eller kurser som passar dig när du vill träna Pilates i Malmö.

Pilates handlar inte om att prestera, det handlar om att lära känna sig själv, sin kärna och att må bra. Det är därför Pilates passar alla. Oavsett om du vill inleda din resa med Pilates i Malmö eller om du redan är van, hjälper vi dig att hitta din egen väg till ett hållbart välbefinnande genom Pilates i Malmö.

Pilatesklasser Malmö,Pilates i Malmö, Träna Pilates i Malmö - Varmt välkommen till Malmös äldsta Yoga & Pilatesstudio

Klasser

Hos oss på Studio Frid kan du delta i  öppna Pilatesklasser.  Klasserna kan du börja boka 14 dagar före klassen och hur ofta du vill.

Vi erbjuder olika typer av månadskort och klippkort men du är också välkommen att bara komma förbi då vi erbjuder drop-in platser från 225kr.

Våra öppna klasser passar bra för dig som vill att pilatesträning ska vara flexibel utifrån vad som passar ditt liv och vill utöva pilates i Malmö på dina villkor. När det kommer till utbud så kan du träna allt från Pilates Matwork till Pilates Reformer och även få personlig träning i Pilates. 

Pilateskurser, Träna Pilates i Malmö

Kurser

Vill du ha mer struktur i din träning? Våra pilateskurser passar dig som vill ha en fast dag då du vet att du ska träna Pilates.

Kurserna startar löpande under året och du väljer den kursstart som passar dig bäst. Fördelen med att boka en hel kurs är att du börjar från din nivå, utvecklas tillsammans med gruppen och får möjlighet till fördjupning.

Vi har många olika kurser, allt från Pilates Grundkurs till Pilates Reformer där man tränar med maskin till balettinspirerade Pilates Barre. Det är helt enkelt upp till dig att hitta den Pilates i Malmö hos oss som passar dig bäst.

Vad är pilates?​

Pilates är en effektiv träningsform, där du tränar styrka, rörlighet, balans, hållning och kroppskontroll. Pilates fem grundprinciper gör din kropp stark, smidig och balanserad.

Genom att använda andningen och ditt powerhouse (ditt centrum/din core) rätt får du maximal effekt av träningen.

Vi erbjuder inte bara den klassiska Matwork där du arbetar med den egna kroppen, utan även Reformer, Pilates Boll, Barre, Foamroller/Boll och Mamma Baby Pilates. I en del av våra matworkklasser använder vi små redskap som Pilatesringar, Foamrollers och små bollar.

I kursform har vi grundkurs, fortsättningskurs, Barre och Reformer på olika nivåer. Du kan välja att boka våra öppna Pilatesklasser eller någon av våra kurser. Möjlighet till personlig träning finns också.
Vill du veta mer om Pilates och dess ursprung? Läs mer här

Vår studio i Malmö

Vår fina yoga- och pilatesstudio i Malmö finns i fräscha rymliga lokaler på Köpenhamnsvägen 46. Lokalerna är handikappanpassade och har tre större salar och en mindre sal sanpassad för pilates reformer. Det finns skilda omklädningsrum för herr och dam, med duschar och låsbara skåp.

Vi har verksamhet såväl förmiddagar som eftermiddagar, kvällar och helger.

Du kan antingen välja att gå på öppna pilatesklasser eller anmäla dig till en spännande kurs. Självklart går det bra att kombinera de öppna klasserna med kurserna. Möjlighet till personlig yogaträning finns också.

Varmt välkommen till Malmös största studio för Yoga- och Pilates. 

Du kan även utöva pilates online på Studio Frid i Malmö

På Studio Frid har du möjlighet att välja att vara med på våra öppna klasser online. Tryggt och bekvämt för dig som av någon anledning inte kan eller vill komma till studion.

Läs mer om hur du deltar i pilates online på Studio Frid här.

BOKA ONLINE

Kommande Retreat

YOGA & VANDRA PÅ STENINGE KUSTSTATION

  • 22 augusti
  • 24 augusti
Sensommarretreat vid havet. När ljungen står i blom och tempot saktar in samlas vi i Steninge. Här fyller vi dagarna med yoga, vandring, havsbad och näringsrik mat – ett tillfälle att landa, andas och släppa taget om sommarens brus.
LÄS MER
BOKA HÄR
LOGGA IN
Boka