Välkommen till en workshop som tar dig med på en resa genom kroppens sju chakran – energicentran – där kropp, sinne och själ möts. Med hjälp av yoga, andning, mantran, mudras och meditation får du landa i din kropp, öppna upp och väcka livskraften inom dig.
Detta är en workshop för att väcka din inre energi och landa i kroppen, en djupdykning i kroppens subtila men kraftfulla landskap.
Vi rör oss intuitivt, rytmiskt, mjukt och ibland kraftfullt – och du får möjlighet att känna in varje chakras unika energi. Det handlar inte om prestation, utan om att minnas, mjukna, frigöra och förankra i det som redan bor i dig.
Du behöver inga förkunskaper – bara en längtan efter att möta dig själv på djupet.
innehåll
• En guidad resa genom dina sju chakran
• Yoga & rörelse som väcker varje center
• Mudras & Mantran för aktivering och balans
• Andningstekniker & meditationer för inre kontakt
• En trygg plats & delning
• Tid för vila, reflektion & återhämtning
Kom hem till din kropp. Din röst. Din energi.
Kom som du är – och lämna lite mer dig själv.
” When your energy flows, your life glows.”
Om Jenny Viktorsson
Med nästan två decenniers erfarenhet sedan hennes första yogaklass, har Jenny genomgått en transformativ resa som omfattat en mängd olika yogastilar, helande metoder och meditationstekniker.
Jenny brinner bland annat för Shaktis gudomliga feminina energi och delar med sig av sin expertis genom dynamiska Shakti Flow-klasser, såväl som Hatha, Vinyasa och Yin och hämtar inspiration från Kundalinilärorna.
Guidad av intuition utforskar hon ljud, mudras, kriyas och meditation, och skapar uppslukande upplevelser för sina elever. Hennes klasser är vackra, lekfulla och inkännande och Jennys kunskap om den yogiska filosofin är både djup och bred.