VÅRA LÄRARE
Studio Frid är Malmös äldsta yogastudio och erbjuder förutom yoga även mindfulness och pilates. Här arbetar välutbildade och engagerade yogalärare som delar sin passion för yoga och pilates med dig. Oavsett om du är nybörjare eller har praktiserat länge har vi klasser och kurser som passar för dig.
Ewa Hagert
Ewa började med yoga 2013 som ett sätt att lindra ryggsmärtor och stressrelaterade problem i kroppen. Det var den fysiska träningen som intresserade henne till en början, men det är den mentala delen som får henne att komma hem till sin yogamatta dag efter dag.
Ewa är certifierad yogalärare hos Yoga Alliance (E-RYT500, YACEP) och är utbildad i vinyasa, hathayoga, yinyoga, yoga anatomi, pranayama, restorative yoga, healing breathwork och yoga nidra. Ewa är den enda yogainstruktören i södra Sverige som är utbildad av Rachel Brathen (Yoga Girl) och i hennes utmärkande sätt att koppla yogan till mentalt närvaro och känslomässigt läkande, samt har studerat med lärare som Lara Heimann, Jennie Wadsten, Melanie Cooper. Michelle Baker, Janet Stone, Magdalena Mecweld och Michael James Wong. Idag arbetar Ewa med yogan på heltid, genom att erbjuda klasser, workshops, yogalärarutbildningar och retreats.
Ewa är civilekonom och driver Studio Frid Yoga & Pilates sen 1 juli 2021.
Sofia Lindgren Cortés
Sofia är uppväxt i Västerbotten men bor numera i Malmö. Hennes äventyrslust har fört Sofia runt i världen och nu har hon landat här hos oss.
2012 prövade Sofia yoga första gången. Hon reste runt i Syd- och Nordamerika och blev introducerad till sina första yogapositioner. När hon kom hem till Sverige började Sofia praktisera Kundaliniyoga i Umeå. Kundalinin blev en start till en kontinuerlig yogapraktik. Sofia hittade till Ashtanga Mysore-Style och blev förälskad i denna utmanande yogastil. Styrkan, både den fysiska och mentala, är något som hon bär med sig än idag, trots att Vinyasa och Yin nu är Sofias huvudsakliga stilar.
2018 reste Sofia till Indien för att utbilda sig till yogalärare. Sedan dess har hon vidareutbildat sig inom Yinyoga och det är med glädje hon nu sprider Yogans Magi på Studio Frid, den magi som hjälpt henne själv under livets gång.
Sofia är utbildad antropolog och har en masterexamen i ledarskap och organisation med inriktning på hållbarhet.
Jenny Viktorsson
Med nästan två decenniers erfarenhet sedan hennes första yogaklass, har Jenny genomgått en transformativ resa som omfattat en mängd olika yogastilar, helande metoder och meditationstekniker. Jenny brinner bland annat för Shaktis gudomliga feminina energi och delar med sig av sin expertis genom dynamiska Shakti Flow-klasser, såväl som Hatha, Vinyasa och Yin och hämtar inspiration från Kundalini-lärorna. Guidad av intuition utforskar hon ljud, mudras, kriyas och meditation, och skapar uppslukande upplevelser för sina elever.
Följ med Jenny på en resa av självupptäckt och förvandling, där skönheten i yoga möter själens djup. Hennes klasser är vackra, lekfulla och inkännande.
Eva Palmblad
Eva kom i kontakt med yoga på en resa till Indien för snart femton år sedan och med pilates några år senare. Yoga och pilates har sedan dess varit trogna följeslagare. ’Båda dessa träningsformer ger mig väldigt mycket och för mig kompletterar de varandra på ett utmärkt sätt. De främjar styrka, rörlighet, balans och ger både energi och lugn; såväl på ett kroppsligt som själsligt plan’, säger Eva.
Detta är något hon tar med mig från mattan ut i vardagen och livet i övrigt. Det fördjupade intresset för dessa träningsformer förde Eva så småningom till yogalärarutbildning, med fokus på yin, och senare till instruktörsutbildning i pilates.
Lis-Marie Edvinsson-Weije
Lis-Marie kom i kontakt med både pilates och yoga via bodybalance för ca 25 år sedan. Intresset för dessa två träningsformer gjorde att hon utbildade sig till instruktör i både yoga och pilates samt personlig tränare i yoga. ’Båda dessa träningsformer ger mig personligen så otroligt mycket. De representerar både smidighet, styrka, balans och framförallt själslig balans. Jag känner att jag hämtar energi och skapar ett inre lugn som jag i mitt dagliga arbete som lärare har nytta av’, säger Lis-Marie.
Gloriana Åsasdotter
Gloriana har en stor passion för att förmedla yoga och rörelseglädje som ett verktyg för kroppskännedom och självläkning. Hon är danslärare i grunden och hittade sedan sin väg vidare till yoga och meditation. Gloriana är utbildad inom yinyoga, restorative yoga, hatha yoga, yoga nidra och mindfulness. Hon är även sångerska, soundhealer och Reikimaster.
Gloriana har nyligen flyttat tillbaka till Malmö efter att hon under ett år har rest och jobbat runtomkring i Europa. Hennes klasser kännetecknas av en varm kärleksfull, expansiv energi där alla känslor får plats och transformation får äga rum.
Gloriana är Studio Manager på Studio Frid och hjälper alla våra kunder med frågor och funderingar.
Jenny Ganslandt Garmer
Jenny började praktisera Bikramyoga 2011 och drogs från början till yogan för den fysiska träningen. Praktiken kom efterhand att innefatta yogaformer som Hatha, Ashtanga, Vinyasa och Yin. Jenny har intresserat sig alltmer för den meditativa delen av yogan vilket ledde till att hon ville utveckla praktiken, lära sig mer och utbilda sig till yogalärare.
Välbefinnandet som yogan ger, både fysiskt, mentalt och emotionellt gör att Jenny hela tiden återkommer till mattan. Detta önskar hon kunna inspirera andra med. Henne motto är, man ångrar aldrig en yogaklass.
Jenny gjorde sin YTT i Indien med inriktning Ashtanga/Vinyasa och har även utbildning i Yin. Hon är legitimerad lärare och specialpedagog.
Maria Sillén
Maria är certifierad Global Yoga-lärare med tonvikt på Hatha och Vinyasa men hon har även fördjupat sig inom Yin Yoga, Anatomi, Lymfyoga samt Lymfmassage.
Marias egen yogaresa, som är djupt rotad i Ashtanga, började 2005 i Paris i en period av sömnproblem, ryggont och stress från arbete och språkbarriärer. Efter ett klokt råd från en läkare gick hon in på en Iyengar-studio, vilket blev inledningen på hennes djupa koppling till yogan.
I sina klasser strävar Maria alltid efter att hjälpa sina elever att nå en djupare förståelse och upplevelse av kroppens och själens samband. Holistisk hälsa och kombinationen av österländska och västerländska kunskaper ligger henne varmt om hjärtat.
Bobbi Paidel (ENG)
Originally from western Canada, Bobbi is a yogi with more than 20 years of in-depth experience, having spent more than 10 years living primarily in northern India immersed in the yogic lifestyle. She has devoted her life to living and sharing the spiritual principles of yoga sadhana.
Along with being a registered yoga teacher (Hatha, Vinyasa, Yin, Meditation), Bobbi is a certified Ayurvedic Yoga Massage practitioner and experienced in Pilates (mat) and alignment-based bodywork. She shares extensive knowledge of body mechanics from a lifetime of competitive dance training and a bachelor’s degree in Dance.
Bobbis classes are guided in English, with charm and deep knowledge.
Simon Jalonen
Kim de Luca
Kim har dedikerat större delen av sitt liv åt att studera yoga och meditation, och att utveckla sig genom ständiga studier har kommit att bli hennes sätt att leva. Hon började praktisera yoga redan 1999 och har undervisat sedan år 2004. Hon har gått flertalet yogautbildningar i olika stilar och har suttit på meditationskudden i många timmar, när hon studerat den buddhistiska theravadatraditionen. Kim är även utbildad inom Self-Compassion och mindfulness. Därtill har hon fördjupat sig i yogans historia och filosofi(er) upp till masternivå vid Lunds universitet.
Kim är också socionom och jobbar som kurator inom ätstörningsvården. Hennes undervisning syftar alltid till meditativt djup utifrån ledorden närvaro, acceptans och frihet.
Jeanette Levin
Jeanette håller klasser under mottot Health is Wealth, där hon fokuserar hon på yogan som hjälpmedel för kroppsligt och psykiskt välmående och förebyggande av ohälsa. Jeanette håller pass för alla åldrar och nivåer.
Utbildad under närmare två års tid i Indien, på Yogauniversitetet VYASA. I påbyggnadsprogrammet Master Diploma in Yoga and Naturopathy fokuserades det speciellt på yogaterapi i form av anpassad yoga för olika sjukdomar och begränsningar.Utbildningen fokuserade mycket på att ta hänsyn till skador och sjukdomstillstånd för att dels undvika skada och dels på att göra yogan tillgänglig för alla.
Huvudsakliga utbildningen ligger inom Hatha Yoga och utöver det har Jeanette också utbildningar i Yin och Vinyasayoga
Nidia Martinez Barbieri
I was born in La Plata (Argentina), in 1977. I had my training as a Pilates instructor in 2006, in Magna Pilates (Buenos Aires, Argentina). I have worked with this method since 2007. My first contact with body activities was when I was a child and couldn’t stop to watch a dancer on tv. Trying to copy her movements I started my education in dance. My curiosity about body and movement conducted me to study different body awareness techniques, Pilates is one of those. I discovered in Pilates an excelent method to get a strong core and in consequence to have more control of my movements. I see the results in my own body and I like to teach it because I see also those results in the people who practices it.
Ida Haeggblom
Ida hittade yogan i en tid där stress från studier och jobb hade överhanden, men det var inte kärlek vid första ögonkastet. Vad hon klev in i med intresse för fysisk träning och utmaning skulle visa sig vara något mycket större än så. Yogan blev en guide, en spegel, en plats att möta alla delar av sig själv på.
Ida lär ut flödande och lekfull Vinyasa, där det finns möjlighet att utmana sig utifrån sina egna individuella förutsättningar. På hennes klasser hoppas hon att alla ska känna sig välkomna och inkluderande i en trygg plats att utforska sig själv och landa i kroppen.
Tereze Kestere
Tereze är fysioterapeut och har många års erfarenhet och utbildning i att undervisa Restorative & Yin Yoga, Mediyoga, Pilates, Vinyasa och Aerial Yoga och Basal Kroppskännedom (nivå A). Tereze är även diplomerad massör inom klassisk svensk massage , men har även jobbat med yoga- och thai massage. Tereze blandar egna massageoljor och krämer med essentiella oljor som hon använder i behandlingar och aromaterapi massage.
Framförallt älskar Tereze att jobba individuellt med sina kunder för att kunna anpassa träning och behandling till varje individs önskemål och behov för att uppnå bästa resultat och att jobba i skadeförebyggande och smärtlindrande syfte med fokus på att finna både fysisk och psykisk harmoni.
Ulrika Montan
Yogan har följt Ulrikas väg alltsedan hon blev introducerad till Hatha yoga i Shanghai på 90-talet. Ulrika dansade mycket klassisk balett som ung. Kroppen och rörelseapparaten har alltid haft en tydlig närvaro.
Ulrikas strävan är att på ett utforskande sätt öka välmåendet i kropp och sinne genom andning, rörelse och återhämtning. I yogan är andningen alltid central med rörelsen, det är andningen som gör att vi kommer in i kroppens alla dimensioner. Ulrikas klasser utmärker sig genom att ge utrymme att grunda, känna in och att dynamiskt sakta ner.
Marta Bianchi (ENG)
Marta är professionell dansare och yogainstruktör, ursprungligen från Italien. Hon hittade sin väg till yogan 2015 när hon tränade för att bli dansare, där yogan blev en kraftfull källa till både fysisk och mental support.
Marta undervisar Vinyasa, Hatha, Yin och Restorative yoga och såhär beskriver hon sitt sätt att guida sina elever: ’My approach aims to guide people in discovering their own unique paths with freedom, positivity, and self-empowerment, while cultivating harmony between body and mind.’
Marta flyttade till Sverige sommaren 2024 och undervisar på engelska.
Katerina Johansson (ENG)
Anna Olsson
Stina G Dahan
Kärlek till fysisk rörelse är central i mitt liv, jag har alltid varit nyfiken på att testa nya sätt att röra kroppen på och på den vägen väcktes mitt intresse för yoga för 9 år sedan. Yogan var från början ett komplement till annan träning men efter hand så har jag förstått att yoga inte är träning det är något annat, yogan ger sådan tillfredsställelse både fysiskt, mentalt och emotionellt. Yogan för mig är bortom ord, den är komplex och ger riktning både på och av mattan.
Yoga öppnade i sin tur dörren till meditationens värld som givit ytterligare en dimension i livet. Att få lära känna sinnet som så ofta styr oss omedvetet och automatiskt till olika beteende och handlingar är värdefullt och otroligt intressant. För mig är det självklart att Yoga och meditation är en livslång relation, en dedikering som underlättar livets alla äventyr.
